요약 - 토할뻔
스퀏 점프 5세트 - 생각보다힘듬
한쪽 다리올리고 서기 - 덤벨들고하니가 빡세다
푸쉬업 - 가슴에 자극이 가게
플라이 - 힘들어 수축할땐 빠르게 늘릴땐 천천히
숄더프레스 -힘들어 수축할땐 빠르게 늘릴땐 천천히
덤벨프레스 - 으악 짜내자
종합 난의도 - 8/10
감사합니다.
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